56-vuotiaan juoksulenkkarit

Hehee, mikä otsikko! Mutta se minulle tuli mieleeni. Sillä jos minä käytän näitä juoksulenkkareita yhtä monta vuotta, kuin käytin NÄITÄ edellisiä, niin olen vielä 56-vuotiaana lenkkeleimässä nämä mustat Niket jalassani! Muistan vielä, miten kiertelin Turussa etsimässä hyviä juoksulenkkareita kaverini kanssa. En välittänyt ulkonäöstä, niiden piti vain tuntua täydelliseltä jalassa. Adidakset tuntuivat hyviltä, vakken pitänyt niiden väristä enkä muustakaan designista. Ne kuitenkin palvelivat minua hyvin seuraavat 15 vuotta! (Olen kertonutkin, etten ole juossut lainkaan moneen vuoteen, joten aktiivisessa käytössä ne ovat olleet vain joinakin vuosina.) 

Niiden Adidasten jälkeen olen hankkinut kyllä kahdet Merrellit vapaa-ajan käyttöön, joten eivät nuo Adidakset ainoat lenkkarini näinä vuosina ole olleet.

Nyt kiertelin alennusmyyntien vuoksi kaikki Concepcionin kauppakeskuksen urheiluliikkeet ja niitä on kyllä todella paljon! Minulla oli sama strategia kuin 15 vuotta sitten. Ei ole väliä, miltä näyttävät, kunhan tuntuvat täydelliseltä jalkaan. Tuli kokeiltua monia lenkkareita, mutta harva sai siivet kantapäihin. Kun laitoin nämä mustat Niket jalkaani, tiesin että siinä ovat minun juoksukenkäni! Niin kevyet ja hyvänmalliset.

Mieluiten olisin ostanut Merrellit, sillä Columbian kaupassa oli niin ihanan värisiä ja näköisiä Merrellin lenkkareita, että olisin tahtonut ihan väkisin sellaiset. Ne oli kuitenkin tarkoitettu polkujuoksuun. Sitten aloin miettiä, että oikeastaan polkujuoksuahan minä harrastan. Juoksenhan soratietä puolet matkasta! Olen myös suunnitellut hankkia sauvat ja alkaa sauvakävellä soratiellä. Eli ne Merrellit ehkä olisivat hyvät ja ne oli alennuksessakin. En kuitenkaan raski ostaa kaksia lenkkareita, joten paremman tuntuiset voittivat kisan.

Olen nyt juossut Nikeillä kolme lenkkiä ja ovat olleet hyvät. Edes varpaat eivät muutu punaisiksi, kuten vanhoissa Adidaksissa :D

Lenkkeily on tuottanut tulosta. Olen paljon paremmassa kunnossa kuin muutama kuukausi sitten. Kun aloitin lenkkeilyn syyskuussa, keskitahtini oli yli 7 min/km. Tänä aamuna se oli 5.45 min/km. Juoksen keveästi ja pahemmin hengästymättä. Ylämäkikävelyosuus vei aluksi minulta yli 14 min/km ja nyt enää hieman alle tai yli 12 min/km. Se osuus kyllä hengästyttää kovasti!

Lenkkiä en ole pidentänyt. Juoksen joka toinen päivä. Juoksen n. 3,7 kilometriä, jonka jälkeen ylämäkikävelyä 1,5 km. Tämän jälkeen vatsalihasliikkeitä. Seuraavaksi suunnittelen pidentää lenkkiä puolisen kilometriä ja ottaa ohjelmaan myös sauvakävelyä pari kertaa viikossa (jos kauppakeskukseen tulee sauvoja myyntiin.)

Vuoden 2016 lupauksen teinkin, että jatkan lenkkeilyä. Se tuo sopivasti virtaa aamuun.

Rapakunnostakin on siis mahdollista nousta omin voimin parempaan elämään :)